做试管，男性也需要备孕。很多人会有一个问题，男性该如何备孕呢？

首先男性备孕务必戒除熬夜和睡眠不足，熬夜可引发慢性前列腺和附睾炎症，使得身体进入慢性炎症状态，造成精子质量下降。其次烟酒我们也要远离，烟酒会增加精子DNA碎片率，醉酒甚至会引发睾丸萎缩，有报道指出醉酒导致的精子DNA碎片化，甚至可能与儿童自闭症有关联。我们建议，醉酒之后的2-3个月内不要贸然怀孕；

男性在备孕期的日常生活中，要避免长时间久坐，因为睾丸局部温度升高和血液循环不畅，会损伤生精功能，而且男性备孕期要尽量远离桑拿，温泉，锅炉房等高温环境，穿宽松内裤，不穿过紧裤子，这些局部高温都会造成精子数量下降。

男性备孕，也要有意识的远离辐射和放射源，比如电脑、手机等电子产品不要放在离睾丸近的地方，电离辐射可能引发精子畸形；

除此之外，从事特殊行业特殊工种的男性，比如电焊，化工，油漆，放射师等。生育期要尽量换岗位，3个月精子更新恢复后，再行备孕计划；

还有一个很容易被人忽视的情况，现在有些男性有慢性病有日常用药，我们要咨询药剂师这些药品是否影响备孕计划，生育期是否需要换药。比如一款常见的治疗脱发的药品非那雄胺，就对精子质量有影响。另外一些涉及美白，减肥等含有雌激素的药物，男性备孕期间也不要去服用。

最后，好孕姐姐再给各位备孕男性一个建议，坚持每日30-60分钟有氧运动，体重超重的进行运动减肥，这也对备孕养精有帮助哦！

终于把做试管期间男性如何备孕的长篇大论浓缩成这么一小段话给大家介绍完了。其中肯定还有很多问题是没有提到的。如果您还有其他疑问的话，请联系我们～ https://www.lydiaivf.com/#consult-form